HASfit Home Workout Routines

हे तुमच्या खिशात वैयक्तिक प्रशिक्षक असल्यासारखे आहे! सर्व उद्दिष्टांसाठी 1,000 पेक्षा जास्त रीअल-टाइम होम वर्कआउट रूटीन आणि व्यायाम योजनांद्वारे कोच कोझॅक आणि क्लॉडियामध्ये सामील व्हा.

• 10 वर्षांसाठी "टॉप फिटनेस अॅप" नाव दिले

• 1 अब्जाहून अधिक पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्सवर 99% मंजूरी रेटिंग

यासह तुमची सर्वोत्तम आवृत्ती व्हा...

• सर्व फिटनेस स्तरांसाठी (वरिष्ठ, मर्यादित गतिशीलता, नवशिक्या, मध्यवर्ती, प्रगत) साठी घरगुती कसरत दिनचर्या

• संपूर्ण फिटनेस योजनेचे अनुसरण करून 2x पर्यंत जलद परिणाम मिळवा

• ऑफलाइन पाहण्यासाठी व्हिडिओ डाउनलोड करा

• तुमचे Chromecast किंवा Roku डिव्हाइस वापरून तुमचे वर्कआउट तुमच्या टीव्हीवर कास्ट करा

• 3 - 60 मिनिटांत तुमचा परिपूर्ण कसरत शोधण्यासाठी शोधा

• तुमच्या विशिष्ट गरजांसाठी कसरत सानुकूलित करण्यात मदत करण्यासाठी बदल

• नंतर सुलभ प्रवेशासाठी तुमची आवडती दिनचर्या जतन करा

• डंबेल किंवा कोणत्याही उपकरणासह व्यायाम करा

प्रत्येक आठवड्यात जोडलेले नवीन वर्कआउट शोधा

• चरबी जाळणे

• HIIT आणि Tabata

• स्नायू बांधणे

• कार्डिओ

• शक्ती प्रशिक्षण

• कमी परिणाम

• किकबॉक्सिंग आणि MMA

• केटलबेल

• लवचिकता आणि योग

CBS, ABC, BBC, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ, वुमेन्स हेल्थ आणि बरेच काही वर वैशिष्ट्यीकृत

आमच्या सिद्ध झालेल्या पूर्ण वर्कआउट प्लॅन आणि प्रोग्रामपैकी एक फॉलो करून जलद परिणाम मिळवा

• फाउंडेशन (नवशिक्या): या नवशिक्या वर्कआउट प्रोग्रामसह तुमचा फिटनेस प्रवास सुरू करा. ३० दिवसांचे कॅलेंडर दर महिन्याला नवीन वर्कआउट्ससह अपडेट होते जेणेकरून तुम्हाला कधीही कंटाळा येणार नाही! कोच कोझॅकची दिनचर्या तुम्हाला कुठेही, कधीही करता येऊ शकणारे वर्कआउट्स वापरून तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकार देईल.

• हेतू (मध्यवर्ती-प्रगत): ३० दिवसांचे वेळापत्रक दर महिन्याला नवीन वर्कआउट रूटीनसह अपडेट होते जेणेकरून तुम्हाला कधीही कंटाळा येणार नाही! HASfit's Motive HIIT, कार्डिओ, वेट ट्रेनिंग, कॅलिस्थेनिक्स, मार्शल आर्ट्स, पॉवर योगा आणि बरेच काही सोबत मिसळून तुम्हाला पठार टाळण्यात आणि इष्टतम परिणाम प्राप्त करण्यात मदत करेल.

• स्नायु बांधणी: तुम्ही होम बॉडीबिल्डिंग कॅलेंडर फॉलो करण्यासाठी सोपे शोधत असाल, तर ते येथे आहे. प्रतिकार प्रशिक्षण हा एकाच वेळी स्नायू तयार करून आणि शरीरातील अवांछित चरबी जाळून सामर्थ्य मिळवण्याचा आणि आपल्या शरीराचा आकार बदलण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

• ३० दिवसांचे अ‍ॅब चॅलेंज: प्रतिष्ठित सिक्स-पॅक साध्य करण्यासाठी फक्त क्रंचपेक्षा जास्त वेळ लागतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? हे 30 दिवसांचे अ‍ॅब वर्कआउट चॅलेंज तुमच्या प्रत्येक ओटीपोटाच्या स्नायूंच्या गटांना चपळ आणि अधिक परिभाषित abs प्रकट करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

• आणि अधिक!